身高168，跳跃能力又不好，如何练习打篮球？
168身高在国内国外都属于别人眼里的“小个子”，本人并不是随波逐流，我身高也是硬伤😁。话说回来，我自己也挺爱打篮球🏀，弹跳力一般，但就是喜欢运动。
我罗镇楼！！😂
所以爱运动，爱打篮球的你，首先要清楚打篮球🏀是你的爱好！从我自身来说，高一花39块钱买了个革造的球，天天在宿舍拍。请注意，那时候我只是羡慕别人在球场舒展身体，灵活运球然后终结的酷。
买完球干嘛？在宿舍(那时候住地下一层)练习运球。这是基本功，后来半个学期左右，大胆的到球场运球，练习投篮。
最好是左右手开工同时练习。还有个方法，通过做俯卧撑，让手腕更有力量。运球、投篮都对手腕力量依赖很大。经常用手腕力量垂直拨球，没错←_←这个方法后面会帮你增加不少命中率。
刚开始练习，就是要和篮球🏀熟悉，“培养感情”增强手感！不一定要和街头篮球一样玩花样，但是通过花样篮球确实可以增加手感。
在绝大部分人看来篮球是巨人的运动，像这种168的身高，身体素质一般的球员是无法在篮球场上立足的，但历史证明，即使你是个矮个子球员，你只要努力，学会用头脑打球，那么你也会拥有自己的一席之地。NBA的历史上就有很多小个子球员，他们在不被人看好的情况之下，能够稳稳的立足于球队之中。
作为小个子球员你要利用自己的一切优点，首先你要练好控球技术，因为重心低，大个子们很难抢到你的球，第二你得苦练投篮技术，现如今的篮球风格越来越注重外线的投射，所以你要利用好每一次的空位投篮机会。然后你得有大局观，再选择突破后在面对对方的高大内线时一定要将篮球准确的传到空位的队友手上。
当然个子爱也不等于没有防守，当年博格斯的一手漂亮的抢断绝活也让他在球场上奋斗了十几个赛季。
所以说个子爱的球员也能够打好篮球。
身高不占优势，跳跃能力又不好，抢篮板，冲内线肯定不行，建议多练投球和运球，就像NBA里的库里，在身体素质爆炸的NBA他显得很瘦小，但他靠机器般精准的三分开启了NBA的小球时代，虽然身体不占据优势，但是他站在那里就有一股牵制力，让人不敢放空他，放空就有很大可能被他的三分雨射懵，谢邀
其实篮球这项运动里，不只是“巨人的天下”。早在上个世纪，就曾出现几位“小矮人”。但他们人矮志却不小，在竞争激烈的NBA赛场上，也占得一席江山。例如:174cm的内特罗宾逊，绰号小土豆，像普通人一样的身高，却完成了各种瞠目结舌的扣篮动作，也拿下过NBA扣篮大赛冠军。让我们知道，NBA再也不是巨人的运动。
其实这样的“小人物”
在NBA也不是独一无二的，还有很多，比如斯伯特韦伯、阿伦艾弗森、博格斯等等。说近一点，在NBA上赛季赛场上，号称“地表最强175”的小托马斯，场均砍下28.9分+5.9助攻+2.7篮板，这样的数据也带领凯尔特人取得了东部第一。
这可能扯得有点远，其实嘛，我想说的是，我们有差不多的身高，差不多的臂展，为什么他们可以，而我们不可以？（可能有人要说了，他们外国人身体素质本来就好，确实是，但我更相信梦想的力量是巨大的。）
首先，我们要先到的是我们“小矮人”的优势与劣势，这样才可以取长补短。“巨人”的优势:身高，臂展等，劣势:移动脚步慢，重心高等。“小矮人”优势:脚步灵活、移动快等，劣势:身高、力量等。其实这些都是我们应该了解的，对于我们攻与防都是些必备的篮球知识。如果想要练好篮球，训练是必不可少的。
一、“攻”。
我们可以利用脚步灵活，结合运球技术，戏耍大个子。这个叫做“小打大”，库里和欧文就做的很好。发挥了自己的优势，恰好也利用大个子移动慢的缺点。说到得分，投篮是最基础的得分方式了，但是我们身高矮，我们劣势就暴露得很明显了，虽然我们无法改变我们的身高，但是我们可以提高我们的投篮速度，利用身体灵活，和运球技术，同样可以达到“敌方”的防守重点。
二、“防”。
这对于我们，更要扬长避短了。脚步的移动就体现得尤为突出了，压低重心，跟上对手的节奏。但是这样也往往不够的，篮球是对抗性运动，力量也是必不可少的。
其实，我们都是一样的。只是成功者
更懂得发挥自己的优势，避开短处而已。我们都应该相信梦想的无限可能!洛杉矶名宿科比·布莱恩特:你见过洛杉矶凌晨的四点吗？
