跑步吧，跑步是最简单的运动方式。是最直接的运动方式。只要你多迈出一步你就肯定会有收获。去年春天跑了一个月，每天五公里，体重下降两斤多但是后来没有再跑的日子里体重陆陆续续瘦了八九斤。所有人都说我瘦了，体型也变得好看了，跑完步一定要揉腿，才不会让腿部囤积大量的肌肉让腿失去美感。可以搭配仰卧起坐，我地经验是，腿疼忍着，肚子酸忍着，因为一次放弃就会彻底放弃，我们要以毒攻毒才能瘦。虽然很辛苦，但是真的有效果。而且别吃撑了，大米饭。馒头不好吃！
【周冬雨瘦腿秘诀大公开，如何赶走小粗腿？】
热播网剧《春风十里不如你》播放过半，敢爱敢恨的“社会你红姐”——周冬雨，再次刷新了观众对其演技的认识。
扮得了清纯，演得了泼辣，从谋女郎到金马影后，在人才辈出的娱乐圈里，一路顺风顺水的周冬雨可真是引人羡慕。
说起来，最让亮亮羡慕的还是周冬雨那纤细的身材，尤其一双细长直腿，直教人嫉妒。
《春风十里》中第一集首次军训完毕就以短裙出场，一双细白大长腿，瞬间征服男神“秋水”。
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