如果你刚开始健身就没有坚持下去，后期你还会选择健身房吗？
谢谢邀请
这个真的亲生经历，自己就是一个骨瘦如柴的小伙子，通过慢慢努力，一点一点的锻炼，自己整体都到了各方面的提升，我个人觉得坚持下来的原因有几点
一,让自己改变
记得没有健身的时候，骨瘦如柴，没有小伙伴
自从健身之后，自己变化了，小伙伴也多了，爱好多了，朋友自然就多了，自己的生理，心理都得到改善
二，好好活一下
人啊，就是要好的精彩，我真的健身时候有句话，多找事情做以后好催六，不要到老了做起，什么历史都没有，是吧，多没趣
三，帮助他人
有时候你自己做的事情，还可以影响别人，带动周围的人一起，感染别人，这时候你会发现很有成就感
所以健身很好玩，享受你被改变的滋味
坚持不下去的影响因素可能比较多，诸如工作，生活，但是我觉得只要心里想健身，就一定会坚持下去。
现在在大街上逛街，乍一眼看去。十个成人里面有九个都是啤酒肚，身材严重走样，一点都不美观。另外还不健康，以前老人都喜欢说人胖有福气，现在胖子大多身体都不健康，很容易得很多病，胖并不是服气。所以我要坚持健身的。
给自己设立一个目标，比如彭于晏那种，然后逐渐向那个目标靠近，你会发现自己越有坚持下去的动力。
所以，再怎么忙也别忘了健身。
会的，坚持不下去，找原因，别把健身当任务或者工作去做，当兴趣去做，或者说去玩，通过健身，能让自己更开心，这个需要去营造环境，氛围，比如找几个合得来的伙伴一起，比如带茶水进去，健身完事休息一小时喝茶打台球（很多健身房有免费台球），等你想办法让自己有兴趣了，就不是坚持了，是去享受了，象打游戏，抢红包呵呵
不打算坚持了，如果办了卡只是去洗澡的话也没什么必要了，要是教练天天催办卡，我也没钱买课啊，如果说只是每天跑有氧的话，还不如家里买个跑步机或者动感单车咧！
所以，我***也办个季卡，要是能坚持下来再继续👊
加油！健身要靠坚持的，不是说说而已的
大家对于刚接触的事物都有新鲜感，第一次去健身房坚持不下来的人占多数，但是健身房能给你带来以下几点。
1良好的健身氛围和环境，这是其他地方少有的。
2健身房能提供更专业的器械和指导。
3志同道合的朋友，因为健身而相识相知。
我建议再去尝试，为了让你能坚持下来我给你几点帮助
1 制定长期目标，设立短期***，及时进行奖励
2做对比照片，发现自己的进步
3主动一点结识一些喜欢健身的朋友互相鼓励
为什么有些健身的女生喜欢秀臀部？
审美一定会有时代烙印 因为种种原因现在西式审美取向更有市场 深层次还是欠缺民族自信 同时伴生随波逐流的倾向。黄种人与黑白种族人身体结构存在差异 过分追求翘臀 会令自己的骨盆 腰骶部受到伤害 得不偿失。
臀部兼有审美和功能性。一方面，饱满的臀部代表着s型曲线，在为女性的审美关键部位。另一方面，发达的臀部肌肉，是人良好运动性能的外表体现。
臀部肌肉大致包括臀大肌，臀中肌和臀小肌，他们的功能不尽相同，同时这些肌肉的训练方法也不一样。想要打造一个饱满的臀部，需要很长时间，而且如果是徒手做的话，效果也不是很明显。
至于有些健身的女生喜欢秀臀部，这后男生喜欢秀手臂和腹肌一样，会把自己的最优点展示给大家看，这是一种无形的性别力量，能从侧面反映出这个人的坚毅。
不过要注意了，近几年有很多人做了脂肪填充手术，她们的臀部看起来更翘。但要记住——想要拥有翘臀，腿也会顺带的变粗，这是不可避免的。
大概有这么些原因吧。
1、真正练健身的人都知道，臀部是健身中衡量健身质量、健美程度很重要的一个指标。
胸部：每个女生都渴望有一个完美的胸部。这个可能跟遗传和青少年时期的生长发育有很大关系，但是通过健身还是有很强的改善作用。所以只要有毅力和恒心还是有机会练出大胸部和完美的胸型的。
小蛮腰：小蛮腰也是众多爱美女性所渴望的，想象一下用一段小蛮腰撑起丰满的上围和挺翘的一对***臀，这样的女生是多么的令人神往。
***臀：这也是很多女生梦寐以求的臀部，当你练就***臀的时候，走在大街上回头率一定大增，内心的自豪感油然而生，直男们对你没有一点抵抗力。
修长的***：这个就更不用说了，不光健身的女生期待有秀长的***，相信任何女孩子都会渴望自己有一双修长的***。有着修长***的女生穿什么都好看。
因为美呀~ 当然每个人都有自己的审美标准。
作为女生而言，我并不喜欢欧美那种超级无敌大的，会让我感觉有点e心...
相反，我更加喜欢咱们东方女性的体态，特别是穿上旗袍时候的样子~
50岁的许晴她的翘臀在电影了展现了，后来在一档节目中，窦文涛问姜文，为什么要拍屁股？
结果他一脸真诚地回答：“因为美啊！”
需要很多理由么？我想并不需要。
因为亚洲人的基因问题，想练出一个臀型好看的翘臀是多么不容易呀！
这些健身的女生，辛苦的做着深蹲、做着硬拉、做着各种臀桥，然后还要严格的控制着饮食，当练到臀部再也不扁平下垂，当练到马甲线清晰可见的时候，她当然要向全[_a***_]人都宣布她的锻炼成果了呀，因为这不是***都能做到的事情，妹子们是有理由骄傲并自豪的。
有相当多的人不太理解为什么健身的人用爱秀肌肉，其实真的自己去加入到健身群体里就能理解这个行为了。努力做好自己，把自己塑造的更完美，真的是一件很令人骄傲的事情呢。
当下流行的时尚健身，塑型真的对身体好吗？这种观念风气是正确的吗？
健身没有时尚一说，很多人是因为潮流而健身那不是真正的健身。不是你踏进健身房每天打卡1--2小时，但是说真的自己都不知道自己在练些什么，没有目标，没有规划案盲目的跟风。
怎么看塑型对身体好不好
一个从入门健身到有一定的成绩再到塑型阶段最短也需要一年时间。健身最大的好处是在于它对个人的生活规划。
1、饮食规划
少油少盐，不碰饮料酒精，清淡饮食
2、休息规划
保持充足睡眠时间
3、训练规划
安排好每周训练几次，每次训练那个部位，每次多少时间
