远距离自行车骑行出游，需要做哪些准备呢？
我最远的一次骑行是由湘潭骑行到长沙岳麓山。我身边倒是有不少长距离骑行者。她们分别进行过海南岛环岛骑行，拉萨骑行。
参加了她们的分享会，得知远距离骑行要做好的准备有:
1 准备一辆好赛车。最好是靠得住的大品牌。这样，在变速等方面，能让骑行者在上坡省力。同时，好的刹车，能尽可能保证骑行者下坡安全。
2 头盔，夜视灯，坐凳护垫，手套，打气筒 及简单的维修工具。
3 速干服，手套，冰袖，防晒霜，太阳眼镜等。
4 一定的食物和常备药品。
记得那次我是早上八点半临时决定从湘潭骑行去长沙。因为匆忙，也没经验，我啥也没准备。虽然在大学城用了中餐，但回程的时候，天晚了，肚子饿得咕咕叫。结果，到晚上六点左右，出现了低血糖，全身无力。沿路又没有一个商店。
幸好队友中有人带巧克力，我吃了两块后，勉强支撑骑行到了有商店的路口。
药品主要是常用的防腹泻及创口贴等。
但是又想起了媳妇当初在新疆看到一队骑自行车的人而激发出了骑车的愿望，并一发不可收拾！
作为一个也算骑遍半个中国的未来你的骑友，说几点建议以免新手走弯路。
既然方向是长途骑行，那么我就以这方面为出发点。
第一，也是首先要做的，买一辆4000元以上的元左右的旅行车，最好是真正意义上的钢架旅行车。强度大，路感好，载重轻松。
第二，带上一对装满衣物和基本修车工具的后驼包，给自己3—5天时间，来一趟城际之间的往返旅行。
第三，你爱上了这种感觉，其它的准备你自己就会去着手了，看看帖子，信手捏来。你不爱，甚至很痛苦，那么趁着车况尚好把车二手卖掉从此不在涉足。
注意：屁股的痛苦会在3天消除，一次性投入比买个新手车要更节省，因为你的座驾决定你的骑行感受，这不是新手车可以比拟。
我就是在换了2辆山地后才发现钢架旅行车才是我长途的最爱[流泪][流泪][流泪]
车相关：
1. 自行车
2.便携打气筒
3.备胎
4.出发前给车链条等地方加润滑油
5.检查车是否有明显问题
6.自行车驮包，只要不是啥都没带的，都建议有驮包，可以把东西全放进去。因为背包长距离骑行很不舒服
骑行穿着相关:
1.如果紫外线强，建议还是长袖长裤吧，毕竟晒伤的滋味不好受。
2.骑行手套（可用健身手套代替），一是防止手背晒伤，还有就是防止手心出汗导致手滑
随着社会的进步，自行车已从过去的代步工具逐渐发展为部分人的休闲健身工具，是当前形式多样的旅行方式中的一种。如果你想骑自行车游览大好河山，要做的准备工作主要是以下几种。
一是心理准备。主要是要有一颗向往远方的心，要做好栉风沐雨的准备，客观地审视一下自己，能不能经受住旅行路上的风霜雪雨、能不能抗得住旅行路上的饥餐渴饮、能不能经受住旅行路上的孤单寂寞。
二是时间准备。有句话是这么说的:汽车太快，徒步太慢。单车骑行正好介于自驾与徒步之间。既然是旅行，就不能单纯追求速度，且行且体会路上的风景才是单车旅行正确的打开方式，这就需要有充足的时间来换取空间。如果你已经退休了自不必说，如果你还在为生活打拼，就要合理安排好时间，毕竟“说走就走的旅行”不是说说就行的，你得有时间。
三是财物准备。有了想法、有了时间这还不够，你还得有一点点钱吧。虽然说钱不是万能的，但是没钱的话对于大多数人来说还是寸步难行的。置办骑行装备、路上的花销、还有饱受诟病的景区高门票，对于一个旅者来说，只能花钱解决，没办法。
此外，还有一些也不能忽视，比如:把家里安顿好、提前做一些适应性的体能训练、做好路书和出行***等，喜欢摄影的还应该学一些常用的摄影知识，准备一些必要的摄影装备;喜欢开直播的还要准备好自己的粉丝群。
以上就是我的一些建议，欢迎大家交流。
