有没有***装大肚子孕妇的女老师教人做孕妇瑜伽的视频？
你可以百度查询一下，孕妇的如果怀孕不建议你练瑜伽，一:前三个个月是最佳时期不能剧烈运动容易导致孕妇流产。二:四到六七个月呢，宝宝发育期间比较发育的快只能卧床休息孕妇有足够的睡眠，这是可以多少吃苹果和瘦肉类的这时不要吃油腻的含糖大的，微甜就可以少吃盐吃调料类的吃饼干。三:八九个月就要到孕产期了这时孕妇多走走可以做趴卧的姿势胖胎儿的头部转正，如果正了宝宝就可以安全顺产了
瑜伽可以自己看***练习吗？
瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复，调理养颜。瑜伽能增强身体力量和肢体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗，活力，身心愉悦。
但是有的人为了自己练习方便，买了大量的瑜伽***在家练习。如果不知道自己的目标，不了解自己的身体，对安全有效的练习所需要的事项一无所知，对体式练习的强度、力度、频率等知识一无所知，最关键是不知道自己的极限时，就会在练习时，十分盲目地练习，这样必然会增加受伤的几率。
错误的瑜伽教学***，因为发力不对，重心不稳，很容易出现关节受损，韧带拉伤等问题。
想自己看***练习，但前提是必须有一定的瑜伽基础，知道自己身体存在的问题和瑜伽体式练习的细节。
我也想练瑜伽，谁能教教我？
即便你不愿意练瑜伽，你也可以收藏这套瑜伽美图
一个女人水灵灵，小密带你看户型。大家好，我是外在美，内在更美的小密。想要获得更多精彩资讯，记得右上角点关注哟。
小密语录：练瑜伽没动力？只因你还没体验过练瑜伽女人的那种爽！
每个女生都曾经做过“公主梦”，小密也不例外，总觉得那些跳芭蕾的女生既优雅又有气质，遗憾自己过了最佳的“习舞”年龄。可自从晋级为“瑜伽上仙”后，这些遗憾早就消失得无影无踪了，因为瑜伽也能让大家体会梦幻般的芭蕾瑜伽秀哦。
要想练好瑜伽，柔韧的韧带必不可少。为此，小密特地向大家献上一个锻炼韧带的最佳姿势——增延脊柱伸展式。大家可别小看这个姿势，它对于舒缓情绪，伸展脊柱都有很好的效果。更值得一提的是，它在缓解女性经期疼痛，美容养颜上，也很有帮助。怎么样，大家心动了吧，话不多说，赶紧跟着小密练起来：
1.先***取基本站立姿势，将两脚与五指并拢，双臂放松，垂直放于大腿两侧，掌心贴着大腿。
2.两腿保持直立状态，上半身尽量向下弯。（注意：初学者一定要量力而行，上半身下弯的同时，感觉到自己的双腿后侧韧带在拉伸。）
3.柔韧性好的小公主们，先把两手手指放于两脚旁的地面上，掌心贴地，看向自己的双腿。
想学瑜伽有多种方式:
1.到附近的瑜伽馆去学习。这是最传统的习练瑜伽方式，好处是可以体验、交流和学习，有环境有氛围。
2.请私教。这个当然是练瑜伽最佳方式，但是费用会略高，但是时间比较自由，而且只要老师水平高，自己提升得也会较快，较安全。
3.使用网上在线教育。比如跟谁学app，里面有很多瑜伽教练在里面开直播课程，看***也很方便。只是没有前两种那么直接儿，交互性略差。但是好处就是随时随地可以学习。费用其实也不低。
4.使用教学类APP。比如每日瑜伽、keep等APP软件，与第三种不同的是，这种APP都是系列的***课程，互动性更差一些，但是一般那里面的老师水准都不错。
5.参加公益瑜伽课程。相信每个地方都会有一些公益瑜伽组织。比如在西安就有“跟丫头练瑜伽“这样的公益瑜伽，每周都会邀请一些知名教练为大家开展免费的公益课程，每期都有上百人参与。这也是启蒙瑜伽的好方法。
学习瑜伽的途径很多，就看你选项了。
我也自己在家练瑜伽，买一本有关一套下来的瑜伽，然后坚持练习，我从三伏天开始练的，因为天热容易拉伸筋骨，一定要坚持，练了快两个月了，有了很大进步，有问题可以继续问我，我零基础
