如果你刚开始健身就没有坚持下去，后期你还会选择健身房吗？
大家对于刚接触的事物都有新鲜感，第一次去健身房坚持不下来的人占多数，但是健身房能给你带来以下几点。
1良好的健身氛围和环境，这是其他地方少有的。
2健身房能提供更专业的器械和指导。
3志同道合的朋友，因为健身而相识相知。
我建议再去尝试，为了让你能坚持下来我给你几点帮助
1 制定长期目标，设立短期***，及时进行奖励
我想对于我来说坚持下去的，只要有目标在，就一定会坚持。
坚持不下去的影响因素可能比较多，诸如工作，生活，但是我觉得只要心里想健身，就一定会坚持下去。
现在在大街上逛街，乍一眼看去。十个成人里面有九个都是啤酒肚，身材严重走样，一点都不美观。另外还不健康，以前老人都喜欢说人胖有福气，现在胖子大多身体都不健康，很容易得很多病，胖并不是服气。所以我要坚持健身的。
给自己设立一个目标，比如彭于晏那种，然后逐渐向那个目标靠近，你会发现自己越有坚持下去的动力。
所以，再怎么忙也别忘了健身。
刚开始健身却没有坚持下去，这一定是有原因的。 有很多的朋友，尤其是在职的朋友，报了名参加健身，无论是在健身房、还是在公园里的健身場所，也许交了一些费用。可是，挤出点时间确实是不容易的。忙碌了一天，很累。回到家里还要帮忙做一些家务，特别是那些上有老，下有小的家庭，更是离不开了……早上起来后，也是匆匆忙忙的准备上班。因此，那些健身理想丰满、干劲十足的朋友，却因骨感的现实，没有坚持下来……实在是无奈之下的放弃！
去年，我遇到了 我多年没见的一位年轻的朋友，今年还不到40岁，1米70的个头，200斤出头的体重。聊了起来。我问他，“为什么这么大的体重，怎么不练一下，减减体重，对身体也好啊。”。 他一脸苦笑地说，“唉、怎么不想啊？很想！去年一家健身房，正巧碰上搞优惠活动，我交了4800元钱的半年费。结果一次没去，健身房打电话催我多少遍了。唉，太忙了，真的没办法。这不半年过去了，费用也废了。我的体重还是这么大……”
所以，健身都想参加，可是每个人的情况又是不一样。也只能根据自身的情况来选择了。至于，再开始新的健身***，是否去健身房锻炼？依我个人的观点，那些能按排好业余时间的，和工作不是很紧张的朋友，退休后的朋友们可以去健身房。那些，工作比较紧张的朋友，还是不要去健身房的好。可以根据自己的时间，就近参加一些户外活动比较好。常年坚持，也会有很好的效果的……
欢迎大家赐评
谢谢邀请
这个真的亲生经历，自己就是一个骨瘦如柴的小伙子，通过慢慢努力，一点一点的锻炼，自己整体都到了各方面的提升，我个人觉得坚持下来的原因有几点
一,让自己改变
记得没有健身的时候，骨瘦如柴，没有小伙伴
自从健身之后，自己变化了，小伙伴也多了，爱好多了，朋友自然就多了，自己的生理，心理都得到改善
二，好好活一下
人啊，就是要好的精彩，我真的健身时候有句话，多找事情做以后好催六，不要到老了做起，什么历史都没有，是吧，多没趣
三，帮助他人
有时候你自己做的事情，还可以影响别人，带动周围的人一起，感染别人，这时候你会发现很有成就感
所以健身很好玩，享受你被改变的滋味
会的，坚持不下去，找原因，别把健身当任务或者工作去做，当兴趣去做，或者说去玩，通过健身，能让自己更开心，这个需要去营造环境，氛围，比如找几个合得来的伙伴一起，比如带茶水进去，健身完事休息一小时喝茶打台球（很多健身房有免费台球），等你想办法让自己有兴趣了，就不是坚持了，是去享受了，象打游戏，抢红包呵呵
为什么在中国健身成为不了一种潮流？
为什么在中国健身成不了一种潮流？
健身在中国已经是一种潮流，只不过我想是和楼主指的“健身”是有出入的。
健身的范围很广，涵盖了众多的运动项目，多如牛毛。跑步、骑车、快走、篮球、乒乓球、羽毛球、游泳等等等等。太极拳、广场舞也是健身的运动项目。
街头巷尾，犄角旮旯，公园广场我们都会看到健身的人群，踢毽的，练太极的，跳广场舞的比比皆是。小区里的乒乓球台永远都有人在打，街头篮球场也是人满为患，可以说中国的健身人口是全世界最高的，从小到老普及率也是最高的。在中国健身就是一种潮流，一种时尚。
楼主要说的应该是健美。健美只不过是健身运动中的一个项目，是健身的沧海一粟。即使在欧美国家健美也不是潮流，而是属于小众。只不过我们在***里，杂志上所看到的都是“大肌霸”，所以认为健美在欧美国家是一种潮流，其实你仔细想想，***里，杂志上的那些“大肌霸”也只不过是翻来覆去的那几张面孔罢了。
2004年美国在女性群体中做过一张调查“最不受欢迎的男人”，令人意外的是奥林匹亚大赛进入决赛圈的美的男人上榜率是最高的。
无论在哪个国家还是像古天乐、张家辉、彭于晏、吴京这种肌肉线条清晰，围度并不大，所谓“穿着显瘦脱衣有肉”的身材，才是在生活中最受欢迎的。而健美赛场上的“大肌霸”都是避之不及的。
看到国外每隔一百米一个健身房，国内每隔一百米一个大药房是不是很无奈。其实这也确实不是咱们的错。健美在美国开始流行的时候中国还在抗美援朝呢！那会都吃不上喝不上一天都想躺着待着省的消耗能量谁还有闲工夫健身啊！所以这一差就是三十年。
也和咱们的饮食习惯有关系，咱们就喜欢面食为主，蔬菜为辅，再其次才是肉类，一般炒菜都是加个肉丁，蛋白质含量也低。国外都是高热量高蛋白，在食物上就差上不少，所以他们也非常容易锻炼成肌肉男，所以国外有很多肌肉型肥胖的大壮汉。
我觉得和审美也有关系，国内的明星我就不说了。。。。。。国外的明星像那些杰森斯坦森，施瓦辛格，史泰龙，强森，都是肌肉出道，而且非常受追捧，可能咱们有些人就会说好恶心，怎么会练成这样，练成这样太可怕了之类的。
还有就是经济能力，在中国能早九晚五下班的单位太少了，所以很少有自己的业余时间，有也是上班时间特别累，下班就想床上一躺哪也不想动。经济压力那么大一张健身卡一两千我有病累死累活的！一天上班还不够累的？！哈哈哈哈！！是不是都是这种想法。
如果健身在中国成为一种潮流的话，首先物质生活要上去，饱暖思***，对吧。物质基础决定上层建筑。可能还会需要一段时间。
首先咱们要搞明白健身是指什么，任何一种体育锻炼都是健身，包括广场舞，慢跑，暴走…如果你指的健身是这种的话，中国广场舞差不多已经遍布世界了，足以堪称潮流！
如果你指的健身是特指健身房里的健美，健体，等身体运动，我们可以查阅到的数据，2017年健身房用户超过1600万，而且中国健身房的数量也在不断增长，每年健身产业增幅12%左右。预测到2020年健身产业产值达到1230亿！已经是一种潮流了。健身已经成为时尚和潮流。
从另一个角度来说，中国人刚刚解决温饱问题不久，物质生活丰富了，精神生活还没有跟上。加之对于健康重视程度不够，很多人忽略了健身和运动习惯，所以我国健身房用户只占人口的1%不到，远远低于美国的19%，加上中国大多数健身房的商业模式是预付费，而且是按年付费(差不多是月收入的一半左右)，导致客户付完钱坚持不下去浪费的痛点。同时人类好逸恶劳的特性使能够坚持运动，有毅力管理好自己的人不多！我国健身房用户流失率也是[_a***_]最高的。
