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网球的一些基本知识要详细一点
1、网球运动对身体有诸多益处，如锻炼大脑、增强体能、促进减肥瘦身、释放压力和排除毒素。但也存在一些潜在风险，如网球肘、肩关节疼痛、膝关节损伤和腰痛等。预防和治疗这些伤病的方法包括休息、冰敷、服药、护具、热疗、牵拉疗法、力量练习、逐渐恢复运动和可的松局部封闭等。选择合适的球拍和网球也很重要。
2、特别是女士的高跟鞋，绝对禁止进入场地；赤脚和赤脚穿鞋入场打球是会被认为有失雅观的。裕祥安全网提醒您：完美的网球着装，可以让我们更好的在网球场上发挥，感受网球运动的快乐，另外因为在球场上很容易受伤，所以大家一定要多了解一些运动安全知识来保护自己，比如小球运动安全知识和网球知识等。
3、无论是发球、接发球，还是截击和高压球，都应具有很高水平。能够根据不同的对手、不同的 ***、不同的临场情况***用相应战术。有时底线对抽，有时伺机上网截击，时而发力猛抽，时而稳抽稳拉。有时削放轻球，有时挑出上旋高球， 充分发挥多样化技术，并结合敏捷步法，机智灵活地争取主动。
4、… 多种变化的网球技术要领，决定了网球鞋的设计理念和制造要素。当然，对于摩擦系数，避震能力，弹力指标，抗老化值等专业术语，普通网球选手或运动爱好者不能详解，即使是职业选手也未必能说出其一其二。但学会选择和穿着真正对路的网球鞋，却是完全必要的网球知识的入门课程。
5、网球基本规则 比赛 网球比赛分为单打和双打两种形式.球员用网球拍将球击过网，落入对方的网球场地上.每位球员的目的都是尽力将球打倒对方的场地上去.就这样一来一回，直到有一方将球打出界或没接到球为止。发球 在网球正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球。
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