有没有什么办法可以让皮肤白里透红，嫩嫩的感觉？
十年以前我觉得美容院都是***的骗人钱的，现在我才明白美容院确实是可以美容把皮肤变好的，我身边一个姐四十岁了，皮肤状态和二十几岁的小姑娘一样，和她同龄的人站一起明显比她显老，她就是经常去美容院保养皮肤，而且每天晚上贴一片面膜五六年不间断的
我讲四个平民方法。不过贵在长期和坚持。
1.坚持早睡，最好不要熬夜。
2.坚持喝水，早上起床，上午，中午，下午，傍晚，晚上都喝。
3.多吃水果和蔬菜，肉和蛋也不能少。
4.坚持体育锻炼但别练的太猛。
我曾经吃过一种益生菌，是在店里买的，有十年了挺贵的，吃了四个月。它是玻璃瓶装的当时的价钱是285元一箱15瓶，一瓶好像是300毫升。吃满四个月的时候那脸上的皮肤比婴儿的都好那简直就是白里透红水嫰嫰的，因为价钱太贵就停了。16年还给我家孩子买了吃过。当时我吃它是因为我便秘特别历害基本上都一个礼拜才拉一次，吃这个店员说管你的五脏六腑，而且还长头发。年前再去那个店关门了，不知道是不是搬家了再也找不到啦遗憾
如何使皮肤白里透红？
皮肤白里透红是每个女人都很期待的。 要想自己的皮肤白里透红也并非难事。那么怎样才能让皮肤白里透红。想美颜的，继续往下看吧。
1，维生素C有促进人体内合成胶原蛋白，使皮肤光滑，有弹性，白皙。同时，维生素C还有促进肠道对铁的吸收，增强补血功效，令皮肤红润。因而想要皮肤白里透红，必须多吃富含维生素C的食物，如橘子，樱桃，草莓，橙子，木瓜，西兰花，西红柿，红枣，苋菜，豌豆，豇豆，胡萝卜，青椒，菠菜，桂圆，葡萄等。
2，要想皮肤白里透红，必须得补血，要补血当然要多吃含铁丰富的食物。如猪肝，猪血，瘦肉，乌鸡，黑木耳，桂圆，芝麻酱，黑豆，大豆，樱桃，葡萄，桃子，小米，燕麦，藜麦等。
3，皮肤不好除了气血不足所致，湿气重也会导致皮肤粗糙难看。建义大家经常帮自己身体祛祛湿，湿气除了，体内各器官功能强了，才能更易吸收补血物质。祛湿应该多吃茯苓，山药，薏米，芡实，陈皮等。（我在前面发过很多祛湿方法，供大家参考）
推荐两道补血养颜的美食做法。气血不足，肾虚导致皮肤粗糙，发黄，应多吃这两道美食。
一，红枣乌鸡汤（补血益气，乌发养颜，滋阴养胃，常喝可以让皮肤白里透红）
材料:乌鸡，去核红枣，枸杞子，干山药，姜片，黄芪
做法:1，乌鸡剁块放入开水中，焯水断生，捞出冲洗一下。
3，将乌鸡，红枣，枸杞子，山药，黄芪，姜片放入煲中，加入清水，大火烧开，小火炖煮1.5小时后，加入适量盐拌均匀即可关火。
二，黑豆猪蹄汤（补血养肾，乌发养颜）
穿什么颜色的衣服能把你衬得白里透红与众不同呢？
穿红色丝质面料可以把你衬托得白里透红、娇***滴。为什么呢？因为任何东西都会有反射作用，有的只不过肉眼感觉不到，丝质面料光滑靓丽，对光反射更强，这样通过光的反射，人的面部就会有红色笼罩，人就会显得白里透红！
衣服的样式不能调整肤色，只有衣服的颜色能衬托肤色。 不是每个人的肌肤都白里透红哦，当然，不是说白里透红的肤色才是健康的肤色，其他的肤色也一样的健康呢，先看看自己属于哪种肤色，再来对号座吧 1.深褐色皮肤 皮肤色调较深的人适合一些茶褐色系，令你看起来更有个性，墨绿、枣红、咖啡色、金黄色都会让你看起来自然高雅，相反，蓝色系则与你格哥不入，最好别穿蓝色系的上衣。墨绿色衣服和淡紫色衣服搭配可以调和你的肤色 枣红色衣服让你的肌肤看起来很健康咖啡色把肤色衬托得很自然，融合的美。春季即将结束，但天气还是冷热不均，时热时冷，短袖往往还要再加一件小外套，才能抵御突袭的冷气。当然，短裙一年四季都是可以穿的，只是在这样的环境里要怎么样穿着搭配才能显得时尚呢？就需要花费一点心思了。... 2.小麦色肌肤的人 拥有这样肌肤色调的女性会给人健康活泼的感觉，黑白这种强烈对比的搭配与麦色肌肤非常搭配，深蓝、炭灰等等颜色沉稳的色调，以及桃红，深红，翠绿这些鲜艳的色彩最能突出开朗的性格。 黑白搭配，把肌肤衬托得很美丽 麦色肌肤穿深蓝色的衣服，沉静，稳重 翠绿色，桃红等颜色显出你开朗的性格，把肌肤衬托得也更漂亮 面色红润的人该穿什么颜色的衣服? 红润的面色是一种健康的肤色，一般很好配衣服，那么该如何穿着最适合面色红润的美女呢?
