春天骑车出行怎样避免腿部变粗的情况？
身边好多妹纸都有你这样的困扰，觉得骑单车也不失为一种减脂、锻炼的方式。但又担心腿会变粗。只要把控好下面几个事项，放心骑行，减脂又不粗腿哦。
1、注意把控骑行的时间和强度
首先要了解自身能够承受的运动时间和运动量，哪个时间段内最能够消耗自己的热量，一般为30-60分钟。骑行时间不能过长，会有损膝盖等关节。
2、慢慢来，控制节奏
骑自行车不会把小腿骑粗!这是已被事实证明的真理，实际情况是骑车会使人小腿越来细。
腿练变粗的条件
腿或胳膊变粗有两种可能：
一种可能增长肌肉，另一种可能增长脂肪。除非你还是儿童可收长骨骼，如果不是，那么运动怎么会使小腿变粗呢?不太可能。运动可以燃烧脂肪，脂肪密度小，长在小腿上比较显粗，如果你是女孩，你的小腿都己遍布脂肪，那么可见你的体脂率相多可观，应算是一个十足的小胖墩了。
还有一种就是小腿部增长肌肉，很多人通过骑行、跑步等运动，会使小腿显得腿肚上移，这是因为把小腿的皮下脂肪燃烧掉了，显得腿长腿细了。因为生理结构原因小腿部产生大量肌肉的可能性不大。所以通过骑行运动在小腿锻炼出大量肌肉一定会相当大的运动量才能实现。一般我们这种不是大强度骑行只会瘦小腿，彰显大长腿。
骑行是有氧运动，利于减肥
最主要的是，骑行运动属于有氧运动有利于减肥，达到无氧增肌要专业骑行训练才能实现。
放心骑吧，没有可能小腿变粗!
你骑过车的话，也说出你的运动结果，大家一起骑呗!
45到50岁的人，怎样穿搭比较好看？
现在是冬季，所以给您推荐一下冬装，其实类似的问题，很愿意回答，因为经常给客户推荐皮草类的冬装，本人也是从事皮衣皮草这个行业的。感兴趣的可以关注我.
40-50的女性已经告别了清纯和稚嫩，更多的是表现出女性的优雅和理性之美，所以推荐两个种类，羊剪绒大衣和裘皮大衣，主要是根据温度来选择的。
羊剪绒大衣：羊剪绒其实就是羊毛剪短了，比皮毛一体透气性高，所以保暖效果没有皮毛一体好。羊剪绒外套一般是适合10度左右的的天气穿。所以为了保持身体温暖，选择羊剪绒大衣就不会错，毛茸茸的质地摸起来很舒服很温暖，搭配起来贵气又时尚。而且羊剪绒大衣，价格也不贵，几百元左右，性价比也是非常高的，几乎人手必备。
裘皮大衣：就是东北人常说的貂皮大衣了，适合北方冬天零度以下的天气了。虽然价格有点小贵，3-6千左右，但是绝对的物有所值。可以很好的体现了女性的雍容华贵之美，提升气质。
四五十的年纪，岁月已经给了这个阶段女人独有的韵味，家庭和事业的大部分波折都已经经历，修炼出了一定的气定神闲，不会像年轻时那么争强好胜，这个时候穿搭以优雅有气质，淡定又很有风格为主
简约舒适的上衣，打配格纹裤，风格别致有情调，很有品味
上衣穿白色和灰色，下身可以尝试亮一点的裤子，不管哪个年纪，对美的追求都是无止境的白衬衣+中长裙，万年不出错搭配，炒鸡优雅黑白灰和卡其，低调简约有气质
不管什么年龄，直筒中长裙都是神一样的存在简洁设计收腰连衣裙，穿出独有的大女人风格
丝质衬衣，白色和蓝色都超级百搭[_a***_]非常适合穿裤装，气定神闲，头发飞扬，这气场，这气质，才是岁月给女人最好的回馈中长裙，连衣裙和衬衣，永远是女人最好的朋友，不分场合希望回答对您有帮助！
关注我，每天分享接地气穿搭，我们一起变美～
1.简约搭配
简约搭配是一种不分年龄段的搭配风格，尤其对爱干净、简约、淡雅的人来说，再适合不过了，越简约的搭配越能彰显男人靠谱、干净、沉稳的一面。简约搭配特点是整体搭配以简约为主，衣服款式的设计没有凌乱的元素，整体给人干净得体的感觉，所以衣服款式的选择优先选择偏简约的款式
2.成熟搭配
成熟搭配更适合中年男人该有的魅力，看电影007里面男主角的西装搭配瞬间点燃起女生内心的热火，还有吴某波的标志大叔搭配，总能给人展现出成熟男人的魅力所在。成熟穿搭同样需要选对适合的衣服款式，西装或者衬衫、POLO衫是首选的单品，暗色调的衣服款式也可以作为考虑的对象; 此外鞋子可以优先考虑绅士款式鞋，皮鞋、乐福鞋、豆豆鞋都可以，想清新一点再考虑小白鞋之类的
3.个性搭配
如果不想太成熟呆板，可以考虑融入一点个性的元素进去，比如个性的印花设计元素，破洞元素都是可以的，作为点缀就好，不要太花哨还是可以的，如果出门度***又另当别说
4.配饰搭配
大家好，我是甲壳虫（外号），一位非常喜欢研究穿搭以及分享的小姐姐，以下是分享关于45,50岁女性的穿搭方式与技巧，更多穿搭技巧可以去翻阅主页文章和问答哟。
1.第一点我想分享的是镂空毛衣，这样的单品是非常有气质的，当然镂空程度肯定要小点，内搭背心吊带都可以，如果不喜欢这样内搭，也可以选择内搭长袖单色衣服，主要是增加时尚度，下装搭配一条简单的裤子最好看啦
2.有很多到了这个年龄的女性，我最常见的就是穿搭直筒牛仔裤，其实这非常的损坏气质，可以多去尝试休闲款甩甩裤，主要是非常的修身，以及提高时尚度
3.第三点我想分享九分阔腿裤，这是我最想要告诉大家的一种搭配方式，上身搭配休闲衬衫或是针织衫，都非常的淑女有气质，这样搭配也不会显老气，非常符合这个年龄段
4.裙装我建议多去选择棉麻质地的半身裙，连衣裙也好，都可以让整体更加有线条以及休闲穿搭也可以让整体穿搭给人更多亲和力，搭配上，可以简单点 ，搭配淡色系是最简单且也最时尚的
PS：由于空间问题，关于45,50女性的穿搭方式与技巧就分享到这啦，想了解更多穿搭技巧的女生可以持续关注甲壳虫，每日更新，以上纯属个人建议，具体情况具体选择哈，穿搭方式都是想通的，可以灵活运用，选择合适的搭配方式，愿我们都越来越美。
大家好，我是diana时尚搭配！45岁了，处于中年期间的女性，如果是出去散步，可以适当地穿运动装，如果是出去购物、约会等最好是穿成熟干练点的。让人觉得很稳重。衣服稍微带点亮色，让人感觉有动感，有活力。根据出席的场合不同要有不一样的搭配。
45岁的女性，经过了岁月的流逝，一定不会喜欢花枝招展的穿衣搭配，这个年龄的女人已经具有女性独有的成熟韵味。经过几十年的生活经验和遇事处事的能力，有了该有的从容与淡定，不会像年轻时那般争强好胜，对于穿衣方面上面来说也是如此。
45岁~50岁的女人适合简约低调的风格，过于花哨的装扮反而不适合他们，这种简约低调风格不光从版型，面料及颜色上简约，在一些穿法技巧上也比较随性大气。
无论什么年龄段的女性都能轻松驾驭这火了半边天的阔腿裤，但是不同年龄层次的人穿着都有不一样的风格哦，45岁的女人黑色背带阔腿裤，外搭一件简约风卡其色风衣，简约低调~
而白色T恤与蓝色牛仔外套搭配，不仅弱化了白色的素净效果，而且起到弱化肩部圆润感的视觉效果，是不是很不错呢？
45~50岁的女人适合温柔气质的穿搭，温柔气质风格主要体现于面料的轻奢选择和穿法上的独有设计，可以考虑一些半裙搭配。裙装相比于裤装更加优雅温柔，45岁的女人可以多穿伞裙，伞裙更像是一件大号的A字裙，只不过这款裙子的褶皱感会更加强烈。和同样是温柔系的毛衣搭配，营造出下身的V字形状，尽显优雅气质~
