男人跑步装备，春天、秋天、冬天都怎么穿比较好？
跑步除了能给人的身体带来健康以外，还能帮助人们塑型，让人变得自律，打造人坚毅的品格等好处，难怪有那么多的人选择跑步作为他们日常锻炼的首选。
跑步是一项需要长期在室外进行的运动。日复一日，年复一年，跑者始终在春夏秋冬的不停转换中坚持。有些刚刚跑步的跑友会奇怪大家在春夏秋冬都是怎么穿着的呢？作为一名跑了近一万公里的跑者，我来介绍一下我们平时都是怎么穿着的。
春天云淡风轻，气温适中，是很适合跑步的。然而春天早晚温差很大，在着装上就得考虑一下了。
我们一般会穿上一条加细绒的压缩裤或者紧身裤，然后在外面再套上一条跑步短裤，跑步袜选择厚一点保暖的，上身穿一件短袖的速干排汗的跑步衣，外面套上一件长袖的速干跑步衣。
一开始跑步会很冷，跑了一段时间以后，随着心率的逐步上升就会感觉热了。我们就可以把长袖速干衣脱下来扎在腰间，穿着短袖跑，然后把裤腿卷起来到膝盖的位置，这样既可以帮助散热也可以给膝盖保暖。
夏天阳光炽烈，气温很高，在这样的天气里跑步备受煎熬，能够在夏天还坚持跑步的人真的很了不起。
不忽视以下几个重点，就可以掌握不出错的要领：
1,运动感知温度。我们在运动时会感觉周围温度比平时高10度上下。反之，平时在20度时穿着的运动衣物在实际10多度时，穿起来就不会太难受。
2,重点保暖区域。躯干，也就是上身，是重点保暖区域。头部、双手和双脚远离心脏的血管末梢部位也是重点。这就是你会看到“大神”，穿着短裤、短袖，但穿着马甲，戴帽子和手套的原因。
3,洋葱原则。（切忌纯棉材质）贴身层要速干排汗。保暖层要有效透气。防风（防雨）层要轻薄且必不可少。这只是简单原则，可根据实际情况进行灵活调整。
4,运动强度不容忽视。这是最容易被低估的一点。如果补给热量跟不上，或长距离运动中出现意外情况，无法在***时间内完成。那么，自身热量在不断散失。恐怖的“失温”就会慢慢接近。所以，准备充分不是负重而是安全。
5,天气预报重要参考。运动中气温固然重要，但“风，雨”会把已经很熟悉的线路变得面目狰狞。参考天气预报，做好装备选择。
您只要坚持运动，那迷人的魅力一定会使异性神魂颠倒，不会被衣着掩盖住的。[呲牙]
希望能够帮助看到这篇小文的您，感兴趣可以私聊。
春天
跑步的话，得有一些靠谱的装备，经过一个冬天你得换双新的跑鞋，因为寒冷的冬季会让跑鞋的中底ev变得很脆弱，如果你穿这种很硬的跑鞋容易受伤，带个跑步的手表，尤其是要带心率装备的，没有记录就没有发生过，记录自己的跑步数据，你就能够发现还有比较的空间，第3个当你出去的时候你肯定会带手机，这个时候你就需要一个跑步的腰包，他可以把你的手机装在包包里，那就不会晃来晃去，真有一个小腰包可以让你的跑步的时候增添乐趣，也可以不用带手机，毕竟手表已经代替了手机的一些功能。
夏天
因为夏天的室外温度比较高，所以最好早晚去跑步，穿上比较紧身的衣裤，就可以随时随地的出发了。
冬天
如果在北方的话，跑步的时候可以带个帽子，穿上合身的外套，带个手套，尽量把自己包裹好，毕竟因为跑步而生病就得不偿失了。
这是我的观点，希望对你有所帮助。
春天乍暖还寒时，三、四月这几个月我在室外跑步时喜欢这样配置装备，头戴一顶厚点春冬季跑步运动帽来保护长时间、长距离跑步寒风侵虐头部危害，颈部和脸部带二层魔术巾保暖，双手佩戴抓绒手套，上身，内穿一件保暖压缩衣，外罩一件运动卫衣，下身穿一件保暖压缩裤，脚穿中高帮棉制运动袜，双脚再上一双田径跑步鞋就可出门跑步了！
秋天10月、11月跑步是跑者最适宜、最舒心的季节，秋高气爽、丹桂飘香，空气、气候很惬意，这时，我的跑步装备，身穿一套轻薄透气的压缩衣，上身再穿一件迅干短袖，手缠魔巾术擦汗，手戴一顶薄的跑步运动帽，脚穿短帮薄棉运动袜，再穿上一双安踏、特步、361、多威跑步战靴就可出门撒欢了！
冬天12月、1月、2月这几个月，寒风凛冽，瑟瑟发抖，这个时候，吸进寒气、呼出热气，很考验跑者意志品质，在出门外出跑步，既不能着装太多，脱下来携带吧，让跑步变得不爽，着装太少吧，又跑不热身体而易感染风寒，因此，我通常身穿一套有内胆的运动压缩衣，上身再穿一件厚点的运动卫衣，或穿薄点运动型羽绒服，头戴厚点运动帽，二层魔术巾套颈部保暖，双手戴上抓绒手套，脚穿厚点高帮运动袜，再穿上一双跑步战靴就出门撒腿跑欢了。
你好，我是跑者説，我来回答你这个问题。
不同季节穿戴不同的跑步装备，这是每个跑者都知悉的事情，一千个跑者，就有一千种穿戴和品味。跑者説的跑步装备比较简单，没有具体分春夏秋冬四个季节，只分了冷天、热天和雨天的跑步装备，春夏两季的跑步装备选择较为简单，可以随意搭配，跑者説就不详述；秋冬季跑步装备需要御寒保温并散热，跑者説来告诉你怎么穿。
如果以季节来划分跑步穿什么装备，跑者説认为这并不科学，中国地大物博，哈尔滨冬季的跑者能和海口冬季的跑者穿戴一样吗，所以跑者説建议按不同温度进行分类指导，你会更明白怎么穿。
1、20度以上
季节：晚春、初秋、夏季
装备：这个时候气温偏高，选择优质的速干T恤、短袖或背心，白天日照强烈建议长袖，或短袖加护臂，戴上空顶帽，防止晒伤，并选择一双轻便透气的跑鞋。
2、15—20度
季节：初秋、春季
装备：这是非常适宜跑步的一个温度，不冷不热非常凉爽，体质较好的跑者，短袖短裤即可；初跑者或体质较差的跑者，选择一条弹力长裤，短袖外加一件皮肤衣足矣，跑热了之后脱掉系在腰上也很方便。
3、5—15度
军绿色的[_a***_]夹克配黑卫衣和黑运动裤好看吗？还有什么好看的穿搭？
谢邀，军绿色的工装夹克是很有型的，搭配黑色卫衣完全没有问题，如果卫衣的版型稍大一点将会更好呢，至于下装的话，那么建议可以搭配牛仔裤（合身就行，别要紧身的）或者运动裤都是不错的选择呢，鞋子可以搭配踢不烂或者cat家的靴子，那么会很有型，希望对你有帮助～
军绿色工装夹克搭配原则：
1:工装夹克，又是一款由男装化用到女装中的经典款式，因此在搭配中我们要多使用女性化元素，避免使着装过于男性化，尤其发型和妆面的选择。
2:并且应注意不要使用过于通勤职场的单品，保持造型的轻松感。
搭配方案：
5军绿夹克＋条纹棒球帽＋大墨镜＋长袖卡通T恤＋黑色休闲裤＋铆钉双肩包
6军绿夹克＋大墨镜＋休闲衫＋休闲裤＋多层次颈饰
这也要看年龄了。我大学刚毕业的时候非常喜欢绿色的飞行员夹克配黑卫衣鱼黑运动裤，如果是想年轻活泼点，这样搭配是不难看的。工装夹克还有什么好看的穿搭，分享一点小建议。工装夹克是很man的一种单品，配更man的单品，是非常增强硬汉气质的。所以搭配同色内搭，与工装裤，很有军事硬汉风。
然后，如果是想有点都市感，那么就搭配时尚单品高领衫与时装裤吧。这样更能亲和一些，没有距离感。
也可以更加的柔和一些，搭配清新点的T恤与柔和的白色卡其裤。有种清新自然，邻家大哥哥感。
不知道大家发现没有，这三套搭配的感觉是由户外到都市，到室内的变化感，其实也能称得上是男人心里的一种写照了。不同的场合，用不同的搭配。除了以上这种风格渐变，还可以搭配我们常用的牛仔裤，是不会出错的选择。
甚至军事风的工装绿色夹克碰撞海军风的条纹，也是一种别样的存在。
最后，其实仔细数一下这几种形象用到的单品并不多。用着仅有的单品组合出这些风格也很容易，一天一变也很容易做到。一时的穿搭好看不叫好看，每天不重样的好看，才是真正的好看。
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